Etablissement sans tabac

Depuis 2024, la Fondation Ildys est fièrement labellisée

« lieu de santé sans tabac »

Cette initiative fait partie de notre engagement actif dans la prévention et la prise en charge du tabagisme pour nos patients.

En France, le tabagisme est la première cause de mortalité évitable. Il nécessite une mobilisation particulière, notamment dans le département du Finistère, où les taux de mortalité par cancer du poumon sont les plus élevés de Bretagne, tant chez les femmes que chez les hommes.

Face à cette situation alarmante, notre démarche revêt une importance cruciale pour notre territoire, guidée par des objectifs clairs et ambitieux :

 

1/ Prévention :

      • Réduire les pathologies et la mortalité liées au tabac.
      • Atténuer l’impact sanitaire, social et environnemental du tabagisme.

2 / Amélioration de la qualité des soins :

    • Diminuer le tabagisme.
    • Limiter le tabagisme passif, soutenir les fumeurs (patients et salariés) dans leur démarche de réduction ou de sevrage.

3 / exemplarité

    • Faire de la Fondation ILDYS et de ses professionnels des modèles dans la lutte contre le tabac.

Au sein de nos établissements de santé,

la consommation de tabac

est ainsi restreinte à des périmètres spécifiques

Sur les sites de Ty Yann à Brest et de Perharidy à Roscoff, les fumeurs – qu’ils soient patients, salariés ou visiteurs –
ne peuvent fumer que dans les zones désignées à cet effet (abris et zones fumeurs tolérées).

Pour vous aider à vous repérer, nous mettons à votre disposition les plans des zones tolérées
pour les sites de Ty Yann à Brest et de Perharidy à Roscoff.

Plan Ty Yann sans tabac web
Plan visite Perharidy 2024

Si vous envisagez de diminuer ou d’arrêter votre consommation, ou simplement de faire le point,

nos professionnels peuvent vous informer

et vous accompagner

Indications de rdv selon les lieux et horaires.

La cigarette est composée de 2500 produits toxiques qui, à la combustion, transforment en 4000 produits toxiques, inhalés en moins de 7 secondes dans votre corps. Dont le monoxyde de carbone, qui est un gaz incolore, inodore, très toxique.

QUELQUES COMPLICATIONS DU TABAGISME SUR VOTRE CORPS :

  • Cardio-vasculaires : hypertension artérielle , Accident Vasculaire Cérébral, artérite des membres inférieurs, infarctus du myocarde, arrêt cardiaque,
  • Pulmonaires : bronchopneumopathie chronique obstructive, emphysème,
  • Cancéreuses : poumons, colon, prostate, vessie, bouche, œsophage, langue…
  • Psychologique : anxiété, fatigue, baisse du moral, trouble du sommeil.

POURQUOI ARRÊTER DE FUMER ?

Les bénéfices à l’arrêt du tabac sont rapides et nombreux. Le corps élimine les produits toxiques de la fumée du tabac comme le monoxyde de carbone. Les risques liés au tabac baissent.

En 24 heures : le monoxyde de carbone est éliminé du sang
En 48 heures : le gout et l’odorat s’améliorent
En 72 heures : Respirer redevient plus facile. Les bronches commencent à se relâcher et on se sent plus énergique.
En 2 semaines : La toux et la fatigue diminuent. On récupère du souffle, on marche plus facilement.
En 1 à 9 mois : Les cils bronchiques repoussent. On est de moins en moins essoufflé.
En 1 an : Le risque d’infarctus du myocarde diminue de moitié. Le risque d’accident vasculaire cérébral rejoint celui d’un non fumeur.
En 5 ans : Le risque de cancer du poumon est divisé presque de moitié.
En 15 ans : L’espérance de vie redevient identique à celle des personnes n’ayant jamais fumé.

3 TYPES DE DEPENDANCES AU TABAC

  • La dépendance physique :
    elle correspond au besoin en nicotine du fumeur.
  • La dépendance psychologique :
    elle est liée à la recherche des effets psychoactifs du tabac comme plaisir, soulagement.
  • La dépendance comportementale :
    elle est liée aux habitudes, la gestuelle, aux associations café-cigarette, pause-cigarettes.

LES AIDES A L’ARRÊT DU TABAC

La dépendance physique lié au tabac se traite par des médicaments qui limitent ou suppriment les signes de manque. Les plus connus et fréquents sont les traitements nicotiniques substitutifs sous de patchs et formes orales de nicotine (pastilles, gommes, inhaleur, spray)

Ses traitements sont remboursés à 60 % par la sécurité sociale et le complément par votre mutuelle, intégralement par la CSS .

Si vous êtes patient fumeur, un traitement peut vous être prescrit lors de votre hospitalisation. Pour améliorer votre confort, n’hésitez pas à en parler à l’équipe soignante.

QU’EST CE QUE LE TABAGISME PASSIF ?

C’est l’inhalation involontaire de la fumée dégagée par la combustion de cigarettes (plus de toxique que le courant primaire). C’est la cause la plus fréquente de pollution domestique et la plus dangereuse. Il augmente les risques de pathologies à tout âge (maladies cardio-vasculaires et certains cancer). Le tabagisme passif présente également des risques importants pendant la grossesse et pour l’enfant à naitre. 

Pour limiter les effets du tabagisme passif, il est recommandé d’éviter de fumer dans les espaces clos (maison, voiture), et nettoyer voir changer toutes les surfaces sur lesquelles la fumée du tabac pourrait se déposer (vêtements, table..).

 

  • Courant primaire : le tabac inhalé directement par le fumeur
  • Courant secondaire : cigarette qui se consume dans le cendrier, contient plus de toxique (monoxyde de carbone)
  • Courant tertiaire : fumée rejetée par un ou plusieurs fumeurs

💬« Fumer me détend »
La cigarette permet une pause, un moment de détente mais il y a d’autres façons de se détendre. Par exemple, faire des exercices de respirations, passer un appel, faire un jeu sur son téléphone, faire un casse-tête chinois…

💬« J’ai peur de prendre du poids »
Le sevrage peut s’accompagner une prise de poids modérée (2 kg chez l’homme, 3 kg chez la femme).
Les solutions pour y remédier ou limiter la prise de poids est la prescription de substituts nicotiniques, la mise en place d’une activité physique comme la marche.

💬« J’ai peur d’être irritable »
l’irritabilité, la nervosité, les envies, les troubles du sommeil, la tristesse, les troubles de la concentration, le grignotage sont des signes de manque. Les substituts nicotiniques à dosage adapté sont efficaces contre ces signes.

💬« Il est trop tard »
Il n’est jamais trop tard pour arrêter, les maladies cardio-vasculaires diminuent dès l’arrêt du tabac.

💬« Je fume seulement 10 roulés par jour »
Les roulés comptent doublent, cela équivaut à un paquet de 20 cigarettes par jour. Il n’y a pas de consommation sans risque.

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